的，还是努力修炼，在灾难来临之时有自保的能力。”
苏谨自嘲的笑了笑，心中压抑感一扫而空，说道：“也是，天塌了自然有高个儿顶着。我只要保护好自己，保护好家人朋友，如果有能力，到时在救一把身边的人即可。这天下之大，又不缺少我一个救世主。”
赤炼赞赏的说道：“你能想明白就好，不过这样以来，留给你好好修炼的时间也就不多了。因此，你需要加快修炼速度。还有你过度透支的身体，恢复速度也要加快，否则，你根本无法突破炼气巅峰，踏入筑基期。”
苏谨心中一紧，说道：“这么严重，我还以为能够慢慢恢复哪”
“筑基、筑基打的便是修仙的根基，而身体就是其中之一，你说重不重要。”赤炼耐着心解释道：“想必在我沉睡了这段时间，你也有所感觉。当体内龙元被掏空后，身体的那种疲惫虚弱感。”
“不仅仅这些，这几天随着修炼越精深，我越感觉到身体的虚浮。感觉仿佛这具身体，装不下丹田内的龙元似的。”苏谨回想起这几天修炼时的感觉，连忙补充道。
“这就是了，以后你的感受还会越来越深。所以恢复身体，势在必行。”赤炼说完沉默一下，接着说道：“汤养药效吸纳太慢，而炼丹你的水