一秒，然后继续训练，十秒，九秒
这种锻炼就是强化壮大。
这样的跑步，你跑到某个极限点就提高不了了，哪怕是普通人里跑的最快的飞人，你跑到七八秒后就再也提高不了了，这是到了你的身体极限。
除非你身体得到了改造，变的普通人不一样了，不然一直会困在这个极限。
武道修炼也是这样，吸纳元气入体通过和全身血肉震荡，震荡着融入血肉中，不断提高你的肉身力量、速度、耐力等等，提升到一个阶段，到了你血肉本身承载的极限，就不能提高了，除非血肉得到改造。
功法和元气，就还能做到这些。
通过一次次运转温养，慢慢改变肉身承载力，来一次质变后，承载力大增，就可以重新进入第一个循环。
修炼功法，就是壮大和扩展两个类别。
两个阶段也有不同名称，不断淬炼壮大你的血肉，提高血肉能爆发的力量、速度等，就是正常修炼，改变血肉承载力的类别，就是武者口中的突破瓶颈。
一个武者的天资好坏，往往都很鲜明突出的体现在这两个阶段。
修炼天赋是9正常修炼时，你运转功法让元气和血肉震荡一次，能完全吸收元气，完美融入每一寸血肉，