涌泉穴源源不断地吸入丹田，汇聚之后自动沿着经脉运行，一周天后，消散于双掌之中。
三十分钟之后，方强的双掌隐隐发热，有微麻的感觉，他赶紧停止休练，一时间大喜过望，按照秘籍的介绍，双掌发热是丹田内功法小成的标志，就算是天赋极佳者也得三天才能成就。
难道自己是百年难得一遇的武林奇才？
方强开始暗暗自得，不过片刻之后他就收拾好自己的心情，准备开始下一阶段的修炼。
大力金刚掌内外兼修，循序渐进，第一部分主要是修炼内息，一般来讲，没有什么捷径好走，主要是一个水磨功夫，修炼的时间越长内息越强，掌力也就越雄浑。
不过想要练成雄浑的掌力可不是一朝一夕的事儿，所以这一部分当真是急不来。
根据秘籍所载，只要内息小成就可以修炼第二部——金刚推山掌。
这一部分主要起一个过渡的作用，目的是让修炼者将内息打出去，因为第一阶段所修炼的内息就是为了打人！
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