正常的篮球训练是每次训练时间不少于90分钟，最好是每天都能够保持训练，这样才能够保持自己火热的手感，身子也能够一直处于一个比较舒张的状态。
而每日90分钟以上，也就意味着何新军下午的晚自习必须得在体育馆里呆着了。这就使得他的会更加的紧张，好在之前休息的时候存了不少，再加上晚上回了宿舍也有一个多小时的自由时间，只要抓紧一点，还是问题不大，而且还有周末的时间，无非是自己的时间更加的紧凑，忍耐一个多月还行，再多的话，何新军估计就要草了。
之前体育老师也说了，他不会作为首发上场，毕竟算是高一新生，即便再出色，还是要给老学生一点时间，而且之前的首发得分后卫投也还行，何新军是作为第六人出场的，出场时间大概会在首节的68分钟之间，这个视情况而定，而他，是最为全队强点来的，只要何新军上场，场上的核心就会转移到后卫群，如同后世的勇士一般，推快速反击，他与控球后卫就是这支球队的支柱。
有了上场时间的保证，再加上球队地位的确定，何新军自己还是颇为满意的，虽说他也有很多的弱项，比如三分外投篮稳定性很差，长两分也不太坚挺，但相对而言，在他这个年纪已经算很不错的了。