沈非房间之中，一个独臂少年右手捏了一个印诀，天残魔诀运转之下，周遭的能量粒子朝着沈非全身蜂拥而来，而后缓缓浸入其肉体骨骼，在淬炼其肉体之后，化为一缕缕精纯的丹气，储存在沈非的丹田之中。
此时距离当初的擂台决战已经过去三天了，经过了三天的修炼，以及蓝清风给予丹药的调养，沈非的伤势已经好了七八分。而且经过三天的养伤，沈非惊喜的发现，自己的丹气修为，竟然也有了一些明显地提升，正在朝着五重凡体境的中段缓缓靠近。
“战斗果然是提升实力最有效的方式啊。”
右手收了印诀，沈非睁开了双眼，轻声感慨了一句，而后伸了一个懒腰，从床上一跃而起，活动了一下筋骨后，刚刚结束修炼的他，浑身都充满了力量。
“沈非师兄，起来了吗”
沈非刚刚跨下床来的时候，门外就响起了二虎的声音，听其言中之意，定是以为沈非重伤之时，肯定是在睡觉将养，却不料沈非却是以修炼养伤。
嘎吱
推门而出，映入沈非眼帘的却有着两人，其中一人身材胖胖，自是二虎无疑，另外一人颏下三缕长须，却是长宁宗的宗主蓝清风。
见得蓝清风竟然就这样站在院内，
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