风关上门，双腿盘坐在床上，准备慢慢催动神龙决。
一次。
二次。
三次。
总是以失败告终，卓凌风望着自己干枯的双手，慢慢的躺下，双脚勾在了床的一条架子上，做起了仰卧起坐。
10个。
20个。
30个。
卓凌风已经是泪流满面了。
“风儿，吃饭了你爸今天不回来了，就我们娘俩吃。”妈妈在外面叫道。
“好的，妈妈，我马上出来”卓凌风赶紧擦了汗水，然后出去吃了饭。
吃完饭后，闲聊几句后，卓凌风便回到了自己的屋内。
这样下去不行，淬体在现在的世界里没有淬体丹可以使用，那便得靠自己一步一步来了。
卓凌风脑子里慢慢想起自己家附近的山脉，道灵山
不错，就到道灵山上去晨跑锻炼，先得把自己的身体锻炼好才能好好的修炼，目前的身子骨修炼只会出更多的毛病。
休息了一会后卓凌风躺着睡了。
凌晨四点的时候，卓凌风蹑手蹑脚的起来了，开了门上了山。、
道灵山是离卓凌风家不远的一座大点的山脉，由于近年来退耕还林，山上的数目很