兵。标兵在阅兵式的时候，在同一个地方一站就是三个小时以上，纹丝不动。世人光看到标兵的威武了，谁又能想到标兵在下面训练的时候，光是站军姿这一项，一站就是六个小时，不管风吹日晒，一旦标兵用最标准的军姿站在那里，那就是不动如山！
至于踢正步的训练，更是残酷。为了让踢出去的正步有力量，因此要对腿部的力量进行专门的训练。
训练腿部力量的时候，要在脚脖子上绑上铁丝，然后一下一下的向前踢腿，什么时候一脚踢出去，直径3毫米的铁丝一下子被腿抻断了，你的腿部力量这才算是初有小成。
为了保证踢正步时的稳定性，往往会把踢正步的动作要领分解开来，一般的训练方式就是，在一排士兵前方75厘米的位置拉一条距离地面25厘米高的线，然后士兵一步踢出去之后，脚尖踢到那条线之后就保持静止不动，一只脚踏在地上另外一只脚则停留在半空，然后保持这个动作一站就是半个小时以上。然后再换条腿继续如此训练……
而为了让踢出去的正步显得更加漂亮，士兵在踢正步的时候脚腕和脚尖都要尽量的向下压，让整个脚面与地面保持平行。
一步两步或许能够保持的很好，可是步数多了，这种动作要领就很难保持