句话，都是没有问题的。”
“但是运动的本质是促进代谢，而代谢加快意味着寿命减少。”
“所以，运动使人长寿这话是错误的，正确的答案是相反，运动使人短寿运动使人短寿，但是运动同时又使人健康，这其中，一个是减，一个是加，当加大于减的时候，从结果上来说，运动是使人长寿的。”
“但也仅仅只是结果而已。”
“结果并不意味着内在逻辑。为什么要强调这一点呢是因为如果我们用运动使人长寿这句话来指导运动，就会适得其反，甚至会以为，运动得越多越好。”
许广陵默默听着，心里还是有点震撼的。
这对于他以往的一些观点和本能认为，毫无疑问地是一种颠覆。
“运动有很多种类，跑步、游泳、打乒乓球，以及打太极拳什么的，都是。就单说跑步，还可以再细分一下，比如说快跑、慢跑、长跑、短跑，甚至散步也可以归入这里面。”
“但是小许，我们现在应该知道，同是运动，它们之间确是有优有劣的，对不”说到这里，章老问道。
许广陵点头，同时作着一点小小的补充：“能有效疏通身体内部气血，但是对身体代谢的提升又不那么快的运动，就是好的运动。