了不少，所以片刻之后，当整个脚形契合了某个状态时，他感到，虽然似乎是只有前脚掌撑地，脚跟部分悬虚，但偏偏是整个脚底，都传递出了一种整体受力的感觉。
而特征就是，脚跟的边缘，此时亦传来了一种麻麻的仿佛微触电的感觉，再继续下去，整个脚底，就好像一个湖的湖面，而湖面上，此时正从湖心向四周，荡起轻微的一圈又一圈的涟漪，荡出又回流，回流后又继续荡出，如此不断反复。
那应该是气血在以一种特殊的方式活动着。
他把这种感觉说给陈老先生听。
陈老先生是明显诧异的，听到许广陵这话后，他先是瞪大了眼，然后在许广陵看不到的情况下，老头是直接地翻了个白眼，再之后，才又切入淡定的频道，继续用淡淡而又高冷的语气说道：“还行。这一步可以了，下一步。”
下一步就是两臂两手上伸，一直上伸，在脚下保持纹丝不动的情况下，由手臂带动整个身体“引体向上”，直到不能再上，把身体拉伸到极限，如一根绷紧的弦。
这个动作，许广陵就做不好了。
在两臂向上的过程中，他根本就做不到保持脚下纹丝不动，别说脚下了，甚至整个下半身，都略有点不稳的。
这个