分三步，也可以说是四步，第一步“归元”，第二步“开窍”，第三步“息机”，第四步再次地开窍，开启那最后的三大根本之窍。
当下，许广陵的进度是第一步，归元，再细致点说，归元完成度，大约30％。
虽然只是30％，但却已经完成了关键，而剩下的，不过是水磨工夫而已。工夫到了，一切也就水到渠成，其间，不存在任何关隘和难度。
没有难度，但却有缓慢和快速。
正常来说，这应该是一个很缓慢的过程，是一个日积月累的过程，是身体在五脏非常良好的运转运化之下，渐次提升，渐次由浊到清的过程。
正常来说，这应该需要大约三年左右的时间。
这是身体的自身运化。
之所以用“正常来说”，是因为许广陵通过天眼的神通，至今为止，发现了两种“雾气”，而这两种雾气，都对身体的运化，有所补益。
第一种雾气，是草木之气。
这种雾气的作用，是让身体更“活跃”。
许广陵现在对它的理解，是其让身体所有的细胞或者说细微组成，都活动起来，身体内气血的流通及运转，在一种很充分的状态下进行。
之前，他的心跳曾一度达到两