志，增强身体对寒冷的适应能力。
由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和武术成绩就会随之提高。
在酷热天气下锻炼，能提高人的耐热能力，使得肌体能更好地适应炎热的自然气候，从而达到防病健体的目的。
《史记》言：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”古人倡导“天人合一”，因此，传统武术练功讲求自然相应，与万物共沉浮。
如果自己要收这珊妮习武，自己就要陪她“冬练三九，夏练三伏”，叶荣耀想想就有些头疼。
作为懒人，叶荣耀可不想吃这个苦啊！
……
第二天一早。
外面天灰蒙蒙亮，叶荣耀就起床了，看看手表已经是早上五点钟了，梳洗一番叶荣耀就出门了。
走出门，叶荣耀就发现白茫茫一片，外面的所有景物都看不见，只有近在咫尺的大龙眼树能模模糊糊看到一个影子。
“好大的雾啊！”
叶荣耀有些吃惊，毕竟这么大的雾已经很久没有看见了
不过在叶荣耀小的时候，那时候村子在山上，会经常出现很浓的山雾，站在山下看山上的话，给人一种仙