己对于长生诀的理解一点点的解释给这些女孩听，将修炼的方法，也一点点的传授，
甚至说当某些人自身的姿势有些不对劲的时候，风桀骜还会亲自过去指点一下，
想要修炼内功，最重要的就是要让自己的心思沉下来，陷入一种绝对的平静状态，如果无法维持精神的宁静的话，根本就无法开始修炼，
不出意外，第一个能够真正沉浸在这种状态，并且开始修炼的就是贞德，
贞德乃是不死女王，不动如山，
不管是外表还是性格，看起来都是格外的宁静，平时站在那里，甚至能半天一动不动，
第二个真正开始修炼的则是安吉拉，风桀骜本来以为安吉拉生性跳脱，可能要很慢才能理解到修炼的精髓，没想到安吉拉居然给了自己这么一个惊喜，
第三个居然是卡特琳娜和西尔维娅，
这两个女人，虽然说原本并没有什么底子，就连自己的能力也只是在一年前才刚刚开发，
或许正是因为这个原因，所以两个人身体还没有完全适应能力的锻炼方式，并且因为经常需要考虑商业上面的事情，耐心方面绝对没有问题，算是又给了风桀骜一个惊喜，
银狐是第五个，
银狐的资