转，这就叫明白了，停止间转法，讲究的便是一令一动，鉴于你们初犯就这样撑一分钟，要是下次再犯就是五分钟，在下次十分钟，如果还是没办法纠正过来那就是拳头俯卧撑给我撑着，我要让你们明白，我的目标只有一个那就是第一。”
这下子众人明白了，往后的日子不好受了，这罗阳比教官何亮还严格，此时童丽雅心里想到：死阳阳，臭阳阳我再也不理你了。
一分钟很快就过去了，罗阳让大家起身活动一下，然后说道：“现在听号令，停止间转法，向右转1。”
众人其其向右转，但是还是有不少人直接完成右转，大家心里只有一个念头：药丸。
果然，罗阳不负众望，直接喝到：“全体归位，我刚刚就有说过，一旦再犯，俯卧撑五分钟，现在俯卧撑准备，五分钟给我撑着。”
众人没办法，只能趴下做俯卧撑，罗阳自己亦是趴下做俯卧撑姿势，而且还是拳头俯卧撑，罗阳说道：“我奉行的是一人有错，全体受罚，我也是你们当中的一员。”