于何亮的身手有一定的了解，现在看到军体拳之后，罗阳知道何亮的实战招式大多是来自军体拳。
以罗阳大师级的武者修为，自然看一遍就懂了七八分军体拳。
一趟下来，总教官何亮说道：“以罗阳你的实战能力，这一趟下来你应该是已经领悟了七八分才对，接下来我来讲解一下这军体拳，军体拳主要有三套，第一套和第二套各有十二个招式，第三套有三十二个招式，而我们这次军训的便是第三套军体拳，第一式：踏步右冲拳，动作要求连贯，威猛有力.....”
总教官何亮一边演示一边讲解动作要领，而一趟下来罗阳也已经消化了七七八八了，随后罗阳说道：“教官我演练一次，你看一下。”
总教官何亮点了点头，然后退后两三步看罗阳演练。
罗阳想了一下，便开始演练军体拳，罗阳演练的军体拳虽然跟总教官何亮招式一样，但是罗阳的动作更加迅猛快速，同时也更加的连贯，同时罗阳还不由自主的加入了自己对军体拳的了解，导致演练到最后军体拳虽然还是军体拳，但是味道确是大不相同了，给人的感觉好像更加具有杀伤力。
看着罗阳改良后的军体拳，总教官何亮感叹的说到：“罗阳，这下子我总算知道你为什么能够