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宗维侠吓出了一身冷汗，这一拳要是真的轰在自己身上，绝对是死路一条，李小凤淡淡的道“七伤拳虽然厉害，但你们的七伤拳还没练得到家。人身五行，心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木、再加上阴阳二气，一练七伤，七者皆伤。这七伤拳的拳功每深一层，自身内脏便多受一层损害，实则是先伤己，再伤敌。幸好你练这路拳法的时日还不算太久，尚有救药。”
宗维侠听他这几句话，的的确确是“七伤拳谱”的总纲。拳谱中谆谆告诫，若非内功练到气走诸、收发自如的境界，万万不可练此拳术。但这门拳术是崆峒派镇山绝技，宗维侠一到内功有成，便即试练，星一练之下，立觉拳中威力无穷，既经陷溺，便难以自休，早把拳谱总纲中的话抛诸脑后。何况崆峒五老人人皆练，自己身居五老之次，焉可后人？这时听张李小凤说起，才凛然一惊，问道：“你怎么又知道了？”
李小凤不答他的问话，却道：“你试按肩头云门，是否有轻微隐痛？云门属肺，那是肺脉伤了。你上臂青灵是否时时麻痒难当？青灵属心，那是心脉伤了。你腿上五里是否每逢阴雨，便即酸痛，五里属肝，那是肝脉伤了。你越练下去，这些征象便越厉害，再练得八九年