日筑基，我虽然可以在很短的时间内让你们拥有一流高手的力量，但是这对你们以后的修炼是没有半分好处的，等暑假的最后几天我再给你们打通经脉，那时候你们内外功的基础已经十分牢固了，有着事半功倍的功效，那时候你们就可以成为真正的高手。”
两人不住的点头，李小凤就把九阴真经中的《易筋锻骨》篇传授给了他们，二人的记忆都算不错听了几遍后到也记住了，韩昌道：“小凤，有机会我们再切磋一下，现在我就带你的这两个朋友去训练了。”
李小凤连忙点头，叮嘱两人不管训练有多苦都决不能放弃，在训练中用他创造的动静呼吸法恢复体力，训练完回家后也不要睡觉，要修炼《易筋锻骨》篇代替睡觉这就可以起到最大的训练效果，二人都是点头答应。在他们想来自己从小练武，加上前些日子和李小凤进行过高强度的训练，现在内功都有小成，动静呼吸法对锻炼有很好的效果，就算是最严格的训练的特种兵也不一定比他们强多少，不过他们的想法太幼稚了，当他们真正在暴龙韩昌下训练时，他们才知道什么是真正的地狱魔鬼式训练，以前李小凤搞的那套简直小儿科，当然这是后话暂且不表示。
韩昌带走二人后李小凤象正在和王莫聊天的老头走去嬉笑道：“老