里晃悠，大概三十公里的样子，大汗从他额头和身上不断的掉到地下，白色的雾气从他身上腾起。你千万不要以为他一个人跑步会很无聊寂寞。森林里有许多动物可以陪他，像是森林巨莽啊，老虎黑熊什么的意志训练：跑完步后，回到森林茅屋，接着是在一个人工的地下洞泡澡，洞不大，里面只有一个小水潭，水的温度就不提了，反正不是人能受的了的，也不知顶着头上炎炎烈日，这个洞是怎么形成的。反正赵臻下去后只有一个想法：“让我死了吧！”
战斗训练：其实就是伐木和打猎。伐木和战斗有什么关系？百思不得其解的赵臻曾经问过神秘的老人。
“唔”老人以惯有的沙哑声音说道：“没关系。”
此事导致从此以后赵臻再也不问老人任何关于修炼的问题。
砍树？很简单嘛！用电锔‘呜”的一下，要不了多久，就搞定了。
哦！你说这里地方原始落后没电锔这种高级玩意？恩，我能理解。那斧头总有吧？树越高大，斧头越大，砍起来越轻松。
怎么？连斧头也没有？不是吧？我在电视里明明看见那些个印第安人什么的都人手一个斧头，标枪。
恩，算了，砍刀总该有了吧？还没有，你那水果刀呢？