还是几天前的那个问题。
“因为，我想要变强，不想被人欺负。”
筋疲力尽的余嘉没有思考，直接说道。
“那你准备好了么”
邵一川这一次没有重复之前的问题，而是提出了新的问题。
“准备好了”
余嘉趴在跑步机上，汗流浃背，喘着粗气。
“那好，再跑一个小时吧。”
邵一川冷声说道，又按动了跑步机的启动按钮。
“啊还要跑”
余嘉只感觉自己两条腿就像灌了铅一般，但仍然按动了跑步机，迈开步子，勉强的跑了起来。
这一天下来，余嘉跟着邵一川经行恢复性训练，跑步，动感单车，划船机，都是一些锻炼体能的项目。
等余嘉回到自己的房间里，他都不知道自己是如何度过这样的一天的。浑身的肌肉从一开始的酸痛，到后来的无力甚至抽筋，但是他都咬着牙检查了下来。
余嘉之所以能够坚持下来，也是因为邵一川的缘故。
刚刚伤愈的邵一川居然能够做得到，自己又有什么理由不坚持下来呢
但是第二天，余嘉起床的时候，浑身肌肉酸痛的感觉就已经消失了。
吃完早饭，