我们的，这实在太过分了。”
石振秋今天对他最不满意。
“哥，你应该带头提意见啊，可你却是第一个绑沙袋的人。”
刘在石只是埋着头继续绑沙袋，却对郑俊河问道：“哥，你家里还有多余的针吗？”
看样子，这位也做好了必死的觉悟，准备打吊针了。
郑俊河噗哧笑道：“还有点。”
等到沙袋绑好之后，石振秋第一次居然都没有站起来，实在是太重了。
该死的，沙滩本来就松软，再绑着这玩意儿，真是坑啊。
音乐重新响起，大家一开跳，就都慌乱了。
“呀，这是什么啊？”
“不行了，没有力气了。”
“这怎么跳啊？”
结果一首曲子连一半都不到，大家就再次趴下了。
可是说了，今天是地狱训练，所以并不会因为大家的疲惫而停歇。就在这沙滩上，绑着六公斤重的沙袋，大家跳了不知道多少遍。
两个小时后，大家把沙袋解下来再跳的时候，突然发现居然身轻如燕了。
一遍下来，动作比以往标准、快速了许多。
看来这所谓的沙袋训练，还真的有点用处呢。