行，你们听好了！我把修炼的口诀说给你们。”李锐也没有隐瞒，直接就当着众人的面，将修炼的口诀说了出来。
李锐说得很慢，而且李锐也知道自己的外公他们以前没有接触过这样的修炼方式，所以当初让艾莎设计这套吐纳方法的时候，尽可能的选择了最浅显易懂的方式。
李锐只说了三遍，陈绍杰他们就全部学会了，然后以陈绍杰为首，五个陈家人直接飞快的跑了出去，学习李锐传授给他们的吐纳功法。
因为这是陈绍杰他们第一次修炼，李锐怕出现意外，就连忙也跟了出去。李锐都出去了，家里其余众人也都不由得跟了出去。
随后大家再次开始围观陈绍杰他们演练山拳。只不过陈绍杰和陈绍南的境界明显不如陈富国，甚至两人在学会了吐纳方法之后，将以前的积累都释放出来，也仅仅才达到武者塑体期，而李锐的那三个表兄除了大表哥进入到了锻筋期，二表哥和三表哥仅仅才只达到练骨期而已。
不过即使这样，五人的实力都出现了跨越式的提升，尤其是大表哥耍得兴奋，最后一脚猛然踏在院子里的一块青石板上，顿时将一块拳头厚的青石板踏碎。这种威力，在以前绝对是他们想都不敢想的。
大表哥的表现好像也刺激了众人