序渐进，慢慢累积，功力的增加不但要求女人的品质，练功之人的天赋和苦练，更要求练功之人的感悟。
第一层：初感气劲。以阴生阳，感悟气劲，正如名字一样，那就是感悟气劲的存在，这是心经的最基本阶段，在这个阶段通常需要外物的帮助，一般就是吞服极其富有阴气的东西，然后让身体在寒冷的情况下产生灼热的气劲，修炼之人掌握运行的方法就可以了。
第二层：化气为力。集气成力，运转于外，就是经过苦练将气劲累积起来形成内力，这是心经的第二阶段，当累积到一定的程度后，气劲就会初步压缩成内力，达到这一阶段的标志，就是可以将体内的内力运转起来，外放于体外，对敌人造成杀伤。
第三层：阴阳合一。采集阴气，练气化功，这是心经的入门阶段，关键是要掌握在过程中何时吸气、何时合一化气，当达到了能自动吸气的程度，便是心经初成。此时练功之人身上会自然散发出一种吸引女人的特殊气息，一举一动都深具男人的魅力，眼神会变得电力十足，内力也会处在“培元”的层次。
第四层：随心所欲。随意控精，随心所欲，这是心经的第四阶段，关键是要经常，多吸收阴气，然后合成灵气，把练得能够随意控制时间，让女人泄出更多