就方毅世界的易筋经。
方毅深受背上枯血掌力折磨十多年，苦练咏春拳小念头也仅仅只能将死亡的时间从17岁延缓到了20岁。身体孱弱不说，与常人相比也如同废人一般，耐力不强，力气弱小。
但修炼易筋经之后，抛开自身其他奇遇不说，单第一次修炼。便能将自身所学融会贯通，一举踏入了破空境。之后更是一发不可收拾，出去历练了半年，回来之后就是半个腾空境高手。此等功夫，可称神功。
徐妄接受完小宋的记忆之后，仔细思虑见没有什么特别需要注意的地方。便开始修炼起了易筋经，锻炼自身体魄。
半月后，徐妄对比了一下与现实世界时间。发现之前时间没算，自徐妄觉醒起，大唐世界与地球的时间比为5：1，即大唐世界五年，地球一年。这个发现不禁让徐妄欣喜。时间比同步或者大唐双龙传一天地球两天的话，徐妄来此界便没有太大的作用了。
修养半月后，徐妄第一次走出了自身所在的小院子，往宋缺房间而去。准备向宋缺请安。看原著时，总觉得宋缺对自家儿子不好，武功不传给他也就罢了。练自家家当也拱手送给寇仲打天下。
其实这也是个谬误，宋缺深知自家儿子性格。聪明有余，霸气不足，容易书生