一套拳法演练完毕，周身上下已是出了一身大汗，高阳这才心满意足的准备去洗个澡。
谁知洗澡的时候，却是从身上冲下来了很多黑色的好像油脂一般的污垢。
这当然不是普通的污垢了，高阳每天都在洗澡，身上哪有那么的污垢，这看起来似乎就是周天功法上所描述的‘恶垢’了！
所谓‘恶垢’就是人体内的污垢，是不纯洁的东西，书中所说，人的体内就是因为有了这些‘恶垢’所以才无法进行修炼的，当然也不能说没有这些‘恶垢’就一定能修炼了，毕竟这事还是要讲究天分的。
恶垢除尽之后，人的身体这才算是完全干净了，然后便可以吸收天地间的灵气开始修炼，这才算是正式入门了。
世间修者何其之多，修炼的功法也是各不相同，单以这本书上所说，修者分为炼体、炼气两种。
所谓炼体，指的就是以修炼**为主，辅以气门功法。
所谓炼气，指的就是以修炼内门功法为主，辅以气门功法。
练习的方式虽然不大相同，但是所要经历的却都是一样的。
修真分筑基，炼气，归真，金丹，元婴，渡劫，大乘，而每个阶段又分初期、中期、大成。
所谓的大乘，就是修