三个菜一个汤。
月瑶笑道：妈妈有心了。今日的饭菜非常丰盛，虽然月瑶不能开荤，但是这八道素菜也是色香味俱全，可见是极为用心的。
月瑶吃了一碗半饭。月瑶在其他方面都非常讲规矩，唯一在吃食上，她并不遵从汪嬷嬷教导的那一套，姑娘要少吃维持苗条纤细的身材。没有了一个好身体，要苗条纤细的身段做什么月瑶每日三餐加夜宵，而且都是捡营养丰厚的东西吃。
这样坚持下来的效果非常显著，身体比上辈子好了，这大半年来都没生过病，而且个子比上辈子这个时候高出小半个头，按照这个趋势长下去，肯定要比上辈子高挑。
诗书上说：窈窕淑女，君子好逑。她管不了别人但她却坚决朝着身体健朗的方向走，一个号的身体可比窈窕的身段强多了。
月瑶用完午膳继续在院子里观看海棠花。月瑶现在明白了一个道理，所有的东西都在无时无刻地变化。
邓妈妈都急眼了：姑娘，日头大着，别晒着了。姑娘的皮肤没以前细嫩白皙了，看得她都有些着急，姑娘也太不爱惜自己了。
月瑶轻笑：我再练两刻钟字就去睡。月瑶有午觉的习惯，这是在江南养成的，刚到京城整日抄写经书就废了，后来回到京城又将这个习