海棠书屋 > 都市小说 > 重生八零:温香软玉抱满怀 > 正文 第18章校运会报名凑数

正文 第18章校运会报名凑数(3/6)

 热门推荐:
,她们就是算准了班上女干部不多,最后这活会落在自己身上吧。
    第二天,天才蒙蒙亮,曾文芳就来了学校,当然不是去课室读书,她来的是大操场。
    才跑了几圈,曾文芳就浑身冒汗,停在一旁喘气。
    “你刚才跑得太快了,才会坚持不下来。”耳边传来带着些许笑意的男声。
    “陈文干?”
    “嗯,是我。”陈文干穿着白色运动衣、蓝色运动裤,看那标志,应该是套装,脚上穿着一双七八成新的白色运动鞋,整个人看起来,显得轻松、阳光、洒脱。
    “跑一千五百米不像一百米或两百米,短跑靠的是爆发力,开始就讲究速度,长跑靠的是意志力和耐力,还要懂得调整自己的呼吸。跑步的时候不要大口、大口地喘气。把握步伐节奏,步伐速度、大小控制一致。呼吸控制好节奏,深呼吸,最好的方法是三步一呼,三步一吸!”
    陈文干耐心地解释,然后又道“我示范给你看,你学一学,要不,到时候跑不下去,也丢面子。”
    曾文芳有些无奈,这个操场一圈三百米,一千五百米就得跑五圈,刚才她才跑了三圈,就已经跑不下去了,到比赛的时候,真有可能会丢脸呢。她只好认真地看陈文干示范。
   


本章未完,请点击下一页继续阅读 >>