二经脉十二周天逐有物任自如守丹田灌少阳冲放复收数载间功小成吸聚神气不松懈长持久壮少阳功中成图为辅均勤习少泄阳或收或化多吸多练循序进勿燥急不拘泥福缘深功大成）这段口决似连非连，虽高深秘奥，但基本上能明白。一些话与网上流传的气功差不多。
王永桢仔细研究第一排中的第四个人形图案，感觉这动作比较容易。只是一手按住下腹部，在手的周围有点有线，另一只手放在胸前……旁边的文字注释是……
虽觉功法有些奇怪，王永桢仍试着照练。左手轻轻点按下腹部各处们，右手也点按胸前数处位，人放松，无念无心，进入静无……
改想胸中有物为下腹有物，由无到虚……
渐渐虚化为真，似有气成物……
指尖轻揉，上下引导，逐渐下沉，归入下清宫泥丸……
由少变多，鼓涨变坚……
许久，王永桢从入定中醒过来，看了看时间，吓了一跳。自己还没怎么感觉，时间就已经过去了三个小时。已经迟到了，就索性不去学校了，只是打了个电话给班主任。
话说，上次看了班主任洗澡后，两人之间似乎就多了些暧昧，陈雅惠总是有意无意的对王永桢好。
浴室里，或许是密宗修