铁砂的分量的铁砂，不能多也不能少。
然后，把混合出来的药泥和铁砂，一起放进沙包里。这就是做成了一个专门练铁砂掌的沙包！
修炼的办法很简单扼要，每天早晚，各练两次。练的是时候，就把沙包放在面前，然后双手在上面拍打就行了。下手的力道，从轻到重，不能落躁，也不能太慢。
练铁砂掌，初学的时候，手掌肯定会青肿，甚至皮开肉绽，不过因为铁砂掌含了特殊配置的药物，所以这些药物会随着拍打的时候，渗入手掌里.......其实这种锻炼方法，是利用药力改造人的手掌。
每天练完了之后，还要注意用一种特殊秘制出来的药酒洗手！！这样才能让修炼者的手掌恢复得很快......不但可以消除手肿，愈合伤口，同时还能强化手掌的力道！铁砂掌是一种杀伤力很强的功夫，练成了之后，一掌下去，就能让人伤筋断骨！如果打的地方正好是命门，一掌就能致命！
铁砂掌，我从前听师父提起过。师父教我们练武的时候，也曾经把民间的一些流传比较多的功夫掌故事告诉我我们很多。
师父说他年轻的时候，曾经遇到一个铁砂掌的高手。当年师父和那个铁砂掌高手打过一场。按照师父的说法，那个铁砂掌高手