来。
秦洛随手打开，就找到了自己想要的东西。
禁尿法，大意就是说在清晨进厕所小便的时候，要尿出时禁止再排出，重复多次。只要能够做好这种训练，以后就能够控制战斗结束的时间。
“就从这个开始锻炼吧。”秦洛想道。
原本这个时候正是他出去练习《道家十二段锦》的时间，结果他夹着本小册子就跑进了厕所。
对于一个男人来说，最重要的战场就是床。
南方的天要比北方亮的早一些，早上六七点的时候，太阳就已经探头探脑的跑了出来。而在燕京的时候，直到中午十点多钟，天空还yin沉沉的，像是快要下雨一般。十二点以后，那浓雾才逐渐散尽。
今天的天气很不错，明媚的光线从窗帘的缝隙流泄进来。照在古木se的大床上，在素兰se天鹅绒的被子上投下斑驳的光影。
林浣溪的眼睛眯了一阵子，适应了这样的光线和亮度，才缓缓的睁开。
入眼处是陌生的环境，睡在陌生的大床，而且昨天晚上遭此剧变，从一个少女脱变成妇女-----她的心情很是复杂。
掀开被子，看到自己的睡衣带子仍然散开，露出那傲人的胸部后，她赶紧的把衣服给掩好，把