叶青回到桥洞，又练了两个小时的寻经问穴，只感觉体内气流越来越强烈。
感知到气流，只不过算是内家功夫的入门。而真正想要利用这些气流，就要先利用这些气流打通人体经脉穴位。这样，内息才能畅通无阻，真正从体内发出去。
经脉，又被叫做能量的通路。而穴位，便是能量通路上的各个节点。
一般人的穴位都是阻塞的，想要把身体的能量畅通无阻地宣泄出去，就需要打通这些穴位。而这，便是内家功夫的修炼方法。
在古代，周身打通的穴位数，便已经说明一个人内家功夫究竟练到了何种境界。还有一些武侠当中记载的任督二脉，寻经问穴当中也有记载。
任脉，是以人体正下方双腿间的会阴为，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴。督脉，也是从会阴出发，只不过是向后沿着脊椎往上，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
这两道经脉，全通五脏六腑，连接体内所有气息，所以也是最难打通最至关重要的两道经脉。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
武侠当中有描