还换一种说法，就是普通食品和太空食品。一样的重量，普通食品要吃许多才能饱。太空食品一口就已饱了。
只有血液的密度增强了，那么同样的气血，却可以爆发出更强大威猛的力量。这就是陈志凌和沈默然目前的重要差别所在。
那么如何增加血液密度，强大气血呢？陈志凌想的清楚，血液就更人体一样，可以在流窜，运动中来强大。
洗髓诀是造血换血，那么如今在造血换血的前提下，还要锻炼血液的密度。那么无始诀已经不能满足陈志凌的需求了。陈志凌没想去求什么仙方，他开始默默的下了大石头，闭上眼睛，依靠本能的天赋才智来找寻锻炼血液密度的方法。
身体感受气血的奔腾，过奇经八脉。用日月呼吸法来与日月环境契合，通过身体的运动，呼吸的运动，以及奔腾的强度达到锻炼密度的功能。
不知不觉中，陈志凌脚下走过的地方，形成了一朵奇妙的莲花。他在入迷中修炼，一直痴痴的进行了三个小时。
任凭他脚下如何乱走，地面却是丝毫不凌乱的朵朵莲花。
三个小时后，陈志凌只觉身子滚烫。他突然停下了脚步，只见身上的肌肤，因血液奔腾，而产生一种被热气蒸腾的红色。