量与强度，通过物理训练，敏捷也可以得到提升。
苏若然给张文浩递来一杯温水，道：“你刚才出了这么多汗，稍微喝点水补充一下吧。”
张文浩点了点头对苏若然道：“咱俩去沙发那边坐一会吧，我休息十分钟再继续。”
苏若然应了一声，刚与张文浩在沙发上坐下，莫思南便穿着一身〖运〗动服走了进来。
莫思南周五那天便已经办理了会员卡，知道张文浩与苏若然今天下午会过来，所以便驱车赶来，一进门便睁大眼睛四处搜寻，终于在一侧的沙发上发现了张文浩与苏若然的身影。
莫思南心情欢愉极了，三两步跑到两人跟前笑嘻嘻的说道：“若然姐，文浩，你们俩这么早就来了。”
苏若然没想到莫思南真的来了，心下不免有些反感，但面子上也不好太过直白，便应付一声道！“我们俩刚来没多会儿。…
莫思南眼见张文浩浑身已经计透，不禁在心中嘲笑，才练了多大会，就这么大汗淋漓，就这还好意思出来健身？
不过他却没有明说，环顾一周，将视线定格在了旁边的擂台，擂台上虽然没有人在比试，不过擂台周边却有大约十个人在那里练习踢腿，有些直接踢沙袋，有些则是让陪练拿着护板练习。