训练，为的就是肌肉，不是类固醇催出来的肌肉，而是真正有力量的那种，当兵的时候也没有过八块腹肌，现在却要做个改变了。
不要求壮地和健美先生一样，力量才是最重要的。
体脂率什么的他不懂，不要紧私教懂就行了，夏禹已经请了这家健身馆最贵的私教，将自己所有的要求都和其说了之后迎接的就是魔鬼般的训练。有过流血经历的他知道只有训练的时候多流汗，战斗的时候才能少流血。虽然不可能每个影视位面都打仗，但强壮总是没有错的。
在第三天下午做完最后一组卧推之后，口袋里多日不响的手机终于响了。
“先生，农场准备好了。”
“我马上就来。”
驾驶着刚买的福特猛禽，夏禹朝着保罗发过来的坐标驶去，没想到国内的驾照在这里还能用三个月，申请本地驾照的事情保罗也已经在进行了。
果然是地广人稀，从市区开了出来几十公里都看不到一户人家，这次要看的几家农场都在附近，详细的内容保罗都整理到邮件发送到夏禹的邮箱里了。
第一家是西洋参农场，较高的海拔加上科技化的种植，这个农场的西洋参产出还算不错，除了西洋参之外也蓄养了一些家畜，数量差不过是自己