一天中最好的时刻，此时你的体重会达到一天中的最大值，身体反应也会异常的迅猛，而到了晚上九点又是人一天中记忆力最好的时段。这段时间才是真正训练的黄金时间，反而凌晨训练才是最危险的，我们第一阶段要做的是让你的身体习惯这个生物钟，将疲惫感觉推后。”
叶知秋伸出四根手指头：“其实严格来讲，一个人一天当中只需要四个小时的睡眠就能够保证一天的生活所需，而其他的睡眠都是无意义的1ang费生命的行为，只是因为个人的身体状况不同，为了保证大部分人的需要，理论上的睡眠时间才被定在了八小时。但是这个时间对于你我来说是没有意义的。我们先要做的是把你从过多的睡眠当中解脱出来，让你有更多的时间去做别的事情。”
“好吧好吧，那我们现在要做什么？”乐平凡摊开了手，原本今天是想早点回家的，但是看来又没戏了……最近为什么感觉回家一趟竟是这么艰难的事情？
“我对你的训练主要是乔装以及生存两个方面，而在都市之中我们只能进行乔装的训练，至于生存训练我会在你寒假的时候带你出去一趟。现在，跟我一起好好的观察路上这些人生百态……想要做好乔装的第一要点就是必须善于观察，知道你周围每一个人平时的习惯以