早晨六点点，黎晓明很早地从睡梦中睁开双眼。
他扭头看了一眼旁边的床，陈斌还在睡，没有丝毫动静。
真是不容易啊，这竟然是我第一次比他起得早看到陈斌睡觉黎晓明就忍不住想。
随后他掀开了被子，伸了个懒腰，黎晓明感到自己的身体有些酸痛，这应该是昨天运动过度的后遗症。反正他是从来没有享受过那么刺激的训练。即使是后面陈斌也被抓上了跑步机，跑了半个小时，三个小时的身体素质训练把哥们两个累坏了，两个人也是一回到宿舍，洗了澡就呼呼大睡。
不过昨晚听许坂那个变态狂人来说，这是正常的，体能的积累就是通过一次次榨干自己的身体来扩容，提升身体的运动量上限。一个普通人开始锻炼，最开始或许只能跑一千米就累得不行了，第二天还会觉得身体酸痛，但只要坚持去，很快就能够跑到两千米三千米，最终就算一口气不停歇跑个十千米，也不是什么难事儿了。
这就是身体适应了。
体能训练就是要让身体适应这种运动量。
道理是这个道理，但是的的确确站起来，他才能自己的身体就像生锈的机器重新运转一样难后
他呲牙咧嘴，慢慢起床，开始穿衣服穿鞋。