质、维生素、微量元素等物质，前世我们常听人用“浓缩的就是精华”来称赞豆芽和豆苗。
豆芽和豆苗既保存了原来植物中所具有的营养成分和功效，同时还有进一步的增强作用。
豆芽和豆苗不仅可以凉拌，涮火锅，还可以炒着吃，从营养学的角度来说凉拌吃最好。
前世豆芽和豆苗是云家常吃的蔬菜，因外面买的多半用了一些不太好的药，故而云家的豆芽和豆苗都是云妈妈自己发的，每次放假云朵都会给云妈妈当助手，故而前世的云朵发豆芽和豆苗的技术并不比云妈妈差多少。
这不，虽然这里有些条件比不上前世，可是苏云朵还是顺利地将豆芽和豆苗给捣鼓出来了。
看着大家吃得欢喜，苏云朵的心总算安宁了些，总是受人好处压力的确有点大！
待大家吃完，苏云朵从屋里拎出两只竹篮交给宁忠平，最近几日宁忠平都是跟在陆瑾康身边，不过今日宁忠平打算回秀水县城的镖局一趟。
“这是？”宁忠平被动地接过竹篮，看清里面装的就是今日吃的豆芽和豆苗，挑了挑眉问道。
苏云朵指着篮子道：“我想麻烦小舅抽空在县城的酒楼饭馆帮忙问问，有没有酒楼饭馆需要这几样菜，若有酒楼需要，家里也