都绰绰有余。但是沈超在累计体质后更胜一筹，在0.06－0.07秒之间徘徊。妥妥的世界级别。但是面对爱丽丝的数据，他俩都成了残疾人。
沈超还好点儿，好歹勉强还能跟上爱丽丝的反应速度，但是卡斯特就彻底悲剧了，他和爱丽丝的反应速度的差距就像是普通人和他的差距一样巨大。这就意味着，只要爱丽丝也能系统的完善她的格斗技术，那么在近身战中，卡斯特可就绝对不是她的对手了。
这让当惯了精英的他怎么活啊！测完了反应速度，沈超又把爱丽丝带到了健身区的举重区域，他们平时的力量训练都是在这里进行的。这里也和任何健身馆里类似区域一样一样，摆满了各种杠铃片和支架。
：“像这样抓好它，注意看我的躯干部发力……”沈超抓住一支杠铃给爱丽丝介绍着挺举的注意事项，虽然他的技巧还赶不上专业的举重运动员，但是基本的发力方法和出现意外时的应急方法他还是能教给爱丽丝的。
确定爱丽丝明白了后，沈超放下了手中重达150公斤的杠铃，让爱丽丝自己试试。结果，虽然动作很不标准，爱丽丝还在上举得时候明显咬了咬牙，但是她竟然相当顺利的将这个杠铃举过了头顶！
在刚才进入运动区的时候，沈超就