丝跟着沈超一起出现时用相当夸张的语气说道。气的爱丽丝差点跟他打起来。不过最终他们在打起来之前还是被沈超劝服了，他们今天的日程很满，没时间像是小孩子一样打闹。
完成了早间的洗漱后，3个人穿过堆满黄金的穿越区，来到了宽大的健身区。准备进行例行的训练。沈超和卡斯特像是往常一样背好负重，设置跑步机的速度和里程，准备晨跑。爱丽丝本来想学着他们那样讲跑步机这次的里程设定成半程马拉松。但是沈超却过来阻止了她。
：“抱歉，宝贝，你要跑全程的。”他带着歉意说道，然后将她要用的跑步机的里程设定成了42公里，时速设定成了30公里！接近这台跑步机的最大速度。
：“30公里的时速？我不可是一匹马！”爱丽丝看到他设定的速度就急了。沈超设定的这个速度可完全没把她当人看。要知道，即使是世界一流的马拉松运动员也只能保持着20公里左右的时速完成马拉松。结果沈超直接跳过了世界一流的水平线，给她设定了一个不可能完成的目标。
：“别害怕，宝贝，你可是女超人，你的身体肯定能承受得了。而且你现在没有定制的沙袋什么的，所以，为了保证运动量，我必须给你订个高标准……”沈超抱着她连哄带骗，