人帮在此期间录制了最危险的节目，他们前往羊城录节目。
六个人抽签，沙贝和李经天抽到环卫公司的排水检修员工，顶着暴风雨，奔波在城市的各个积水点，下井，通泄被堵住的排水网，或是临时堵住被倒灌的排水井，抢救被污染的水务管道，检修建筑工地的排水系统，两人24小时没有睡觉，高强度的工作让他们苦不堪言，两人满脸污迹，嘴里咬着馒头，躺在面包车后座睡着的样子，让无数观众心疼的要命。
小东北和宁昊抽到武警，跟随着防汛指挥中心的武警中队，专门跑一些有山洪隐患的危险区域，疏散村民，帮忙抢救被洪水围困的财产，两人在山区遇到了真正的山洪，吓得面目发白，但武警官兵不惧危险冲锋陷阵，抢救群众财产，两人也跟在后面，毫不退缩，跳进齐腰深的洪水中。
杨安和周金赐抽到城市普通交警工作，两人以协警身份加入到交通保障部队中，淋着瓢泼大雨疏导城市高峰期的交通，帮忙推出泡水熄火的小车，劝离莽撞趟水的司机，几乎一整天都泡在水中，皮肤泡的发白，两人都快要冻感冒了。
这一期节目的制作，得到了羊城市政府的大力支持，当地武警官兵也非常欢迎和配合，男人帮以伪电影纪录片的形式，将一直默默付出的环卫