致虚和守静，以期恢复心灵的清明。”
“道家释义，真空无象曰虚，寂然不动曰静。”
海公子侃侃而谈：“所谓的虚，就是佛家讲的空，致虚极就是要做到空到极点，没有一丝杂念与污染，空明一片，湛然朗朗。”
“守静笃讲的是修炼功夫。要一心不乱、专一不二地守住本心。如灵猫捕鼠一般，目不转睛，聚精会神，思想高度集中，才能够降伏心猿意马。”
海公子推荐道：“这个就是守一、坐忘的功夫了，藏经阁之中，倒也有几本秘籍，你感兴趣的话，可以去看看。但是，不建议你修炼……”
“为什么？”祁象有些惊诧。
“你又忘了大环境的问题。”
海公子行文之间。充满了感慨：“不管是守一、坐忘，都是古人在灵气充足的情况下，呼吸吐纳的，都是纯粹的元灵之气，自然能够轻轻松松达到那个境界。”
“现在，时过境迁，很难了。”
海公子叹气：“真的修炼起来，不仅静不下来，反而越来越烦躁。”
“……”
祁象默然。也承认，这是最大的问题。
“古人幸福啊，至少在明代以前，内家拳诞生之前。那是十分幸福的。”