凉，整个人都能感觉到浑身那沸腾的血液，直到这一刻，他才清醒下来，清晰的感觉到自己身体的异变。
其实沈一不知，要不是他平时身体不错，而且前一段时间还误打误撞突破了炼气的境界，贸然吃下这颗丹药，是会气血冲冠而亡的。
现在清晰的看到血脉的洗髓，他才真的感觉到，这金丹的强大之处。
就在沈一处于震惊的时候，忽然感觉到身体里面侵入了一股强大的力量，有些清凉，不过却很舒服，他一下子就猜了出来，这肯定是上官如云的修为，这股强大的力量温柔的引导他体内的金丹气息，去攻伐一道又一道的气血，经脉。
“固神，固气，固心，是为凝神。”上官如云的声音传来。
沈一不知所措，只见那声音继续道：“静心。”
听到这句话，沈一总算是明白了，其实沈一从刚才到现在，一直都处于浮躁的心态之中，处于吃下金丹的兴奋之中，这样以来，根本就没有办法心随意动，从而好好的修为。
想明白了之后，沈一深吸了一口气，静下心来，古井不波，任凭金丹气息在身体内如狂风暴雨般肆虐。
这一打坐，就是整整三天。
……
三天之后，上官如云终于是