重头来过的沈一没有去气恼，而是刻苦强健自己的体魄。努力去修行，去锻炼。其实，以金丹塑造出的修为，并非想象中那么强硬。沈一之前的所有修为，完全是依靠金丹和林芝的帮忙，才得以达到如此恐怖的境界。可是当沈一真正的去动怒，诱发了身体中的魔力和佛力，这两股隐藏的力量如同一头猛兽一样，吞噬着沈一的身体。
在那一掌打出去的时刻，沈一也伤敌一万，自损八千。
沈一将过去修行中的所有优缺点全都记下来，重头再来。
修行第一步，炼气。通过调息，行气来锻炼自身内在的精气。从而让身体中出现天地元气，以吸纳天地元气，从而可以进一步修行，从而达到强身健体的功效。曾经沈一几乎在一夜之间，就突破了炼气。而且由于沈一本身拥有回造化功，所以炼气几乎都没有怎么练习过。
可是现在，当经脉被堵塞，当沈一一切从头再来。
这一切看上去似乎是那么的难，沈一第一次感觉到了一股对于气息的不可控因素。
就好像是感觉一样东西就近在眼前，可是却触碰不到，仿若远在天边。三个晚上过去，沈一依旧是没有丝毫进展。沈一突然有些着急，可是在第四天的早上，沈一看着晨光升起的时
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