，所谓内功，便是让丹田产生气感！气感一生，便能凝气丹田，化生灵力，进入凝气期，正式成为修仙者！
按照枯骨老人所授的极限训练法，小道士为自己制定了一套严格的修炼计划，而具体的做法，便是负重修炼！
他仍旧坚持每日背负巨石，在山间奔走，而练拳之时，也要在四肢绑上大石，以增加负重。他拼命苦练，往往从早到晚，一分钟也不停歇。如此勤奋，让他每日都在飞速的进步。
在此期间那些师兄师姐没一个来找他，似乎他们压根把小庭院遗忘了。小道士乐得他们不来找麻烦，自顾自的修炼。
时日如飞，两个月眨眼便过去了。
这一日，小道士站在一块足有一丈高的巨石前面，这巨石只怕有千斤之重，小道士挥起拳头，一拳打出。
呼的一声，拳风呼啸，拳头瞬间砸在了巨石身上。
随即，只听一阵噼啪破裂之声响起，这巨石竟轰然崩毁，散作了满地碎石！
小道士忍不住露出振奋之色，一拳打碎千斤石，铁臂拳第二重，告成！
与此同时，也表示他的修为，到达了后天中期！
他父亲林铁山三十年修为，也不过如此，而他用了两个月，便追上了林铁山一生的修为