正文 第210章 请教曼陀仙子(7/8)

    一个主内，一个主外。
    内者为气功。
    外者为炼体，也称之为外功。
    就和歌词里说唱的那样，内练一口气，外练筋骨皮。
    气功修炼的那“口气”就是内力。
    外功炼的筋骨皮就是身体。
    而在境界的划分上，不管是内还是外，第一层境界都是筑基。
    气功修炼者筑基成功的标志就是在体内形成气感。
    而外功修炼者筑基成功的标志就是身体的力气明显增大。
    身体的强度也会变得更强，最特别是筑基成功的外功修炼者，对于食物的要求极大。
    因为这样的身体需要强大的能量的供应。
    一般的外功筑基成功之后，一个人能有十个人的饭量。
    修炼的第二层境界，气功和外功的境界名称就不一样了。
    气功修炼者体内的气感变成内力。
    可以在体内运行周天，还能释放出体外，一米之内具有不错的杀伤力。
    所以气功的第二层境界叫做内功境。
    而外功的第二层级却叫强身境。
    所谓强身境。
    就是身体的皮肤会得到巨大的增强。
    寻常刀剑破