为了方便对学员进行管理，焦教练把所有男生两两分组组成小组，这样无论是学生自己的练习还是对于辅助器材的使用都会变得比较顺利。
而罗山和杨瑞两个人顺理成章的分到了一组。
等到训练一开始，罗山就明白这节课也不是那么容易上的。
二十个俯卧撑为一组，二十个弹跳为一组，二十个引体向上为一组。这三个项目做两遍以后，就有很多男生已经累的浑身腰酸背痛，或者完全直不起腰来。
现在的大学教育完全是给学生充分的自由，但是又不会在锻炼体质方面有强力的要求，所以导致很多人就像杨瑞一样，虽然成绩优异喜爱读书，但是却不爱运动也不经常锻炼。
在第一组俯卧撑的时候杨瑞就偷懒好几次，不是趴在地上起不来就是动作做的不标准。
在开始训练之前，杨瑞还信誓旦旦拍着胸脯来到罗山面前。
“兄弟，你可得监督我，我要是不好好做就是你的职责。”
“不怕苦不怕累？”
“那是当然，要是不听话你就踹我。”
可真到了训练开始的时候，杨瑞那个撑不起来的样子让罗山踢着都起不来，到后来完全死猪不怕开水烫似的趴着一动不动。