这一切，都是蛮力的作用，蛮力纵然在厉害，都是力作用于表，不在内。武林之中讲究内外兼修，而在华夏的武者看来，所谓内就是内力，外就是外功，铁布衫，铁砂掌之类的都属于外家功夫的范畴。
但是在真正的力道上面，不是内外修炼方法的之别，而是内外力量的区别，所谓内力，就是作用于内的力量，外力是作用于外在的力量。
按照老族长交代的方法，真正的内在的力量可以控制到力量的毫末，而第三重力量轻重自如级别的高手甚至可以把一块嫩豆腐放在石头上，一棍子下去石头被击碎，嫩豆腐却完好无损。这才是真正的达到了把内在力量控制的极致情况。
而外力，那就是真正的外在力量的表现，一棍下去，山崩地裂，同样，把外力修炼到极致的高手，同样以嫩豆腐作为标准的话，就是把嫩豆腐的表皮全部打的四分五裂，内部却丝毫不损。
如此精妙绝伦的力量控制，那才是真正的把每一丝每一毫的力量都控制在巅峰境界，不浪费一丝的力量，也不会放松每一丝力量的控制。
当然，徐亮想要在这短短的时间内修炼到那种打豆腐的程度是绝对不可能的，那要经过长年累月的积累和修炼，而老族长给徐亮布置的任务就是用他手中的棍子，在