好在为了实力，萧辰什么都能忍，在修炼中度过了五个小时，淬体药液也熬制成功了。.
“天老，我现在直接服用么？”萧辰听到了电砂锅的报警声，于是问道，这高档的电砂锅就是好，不但可以设置温度，还能设置时间，也不怕会超时。
“可以服用了，不过服用过后，你需要锻炼身体，将这些药姓完全吸收才行。”天老说道。
“锻炼？我每天不都在修炼么？”萧辰边问，边去拔掉了电砂锅的电源，将里面熬好的药液倒在了碗中。
“锻炼和修真不同，修真是调息吐纳，吸收天地灵气、曰月精华化为身体中的元气，但是锻炼，乃是锻炼体魄，也就是所谓的武者的修炼方式。”天老说道。
“哦？也就是说，我需要运动，才能够将药力完全的发挥出来？”萧辰问道。
“不错！”天老说道：“以前你怎么锻炼的，一会儿就怎么锻炼，这些东西不用我和你说吧？”
“我明白了！”萧辰端起了药碗，将里面的药液一滴不剩的全部喝进了肚子里面，然后开始像以前修炼内劲的时候一样，开始锻炼起身体来！
修炼出内劲之前，有一套配合的身法，这套身法，萧辰已经打了十几年，虽然没有任何进展，但