起身，道：“首先要看你想怎么用。”林诗妃想了想，道：“我想跟你一样，眨眼间就能擒拿敌人。”江寒摇头道：“那需要经过专业的反复的长时间的擒拿格斗训练，而我现在所做的只是基础的身体锻炼，用来保持增强身体的力量、耐力、韧性与反应，两者还是有很大分别的。”林诗妃走到他身前，道：“那你能教我两手简单易学的擒拿术吗？让我至少有点自保的能力。”
江寒站起身，用心想了想，摇头苦笑道：“任何一招擒拿，都是建立在速度、力量与手法的基础之上，这三者缺一不可，还需要你的反应、眼力与精度，而这些都不是可以速成的。所以我根本教不了你，你要是想学的话，我倒是可以教你几招防狼术。”