清晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，黑夜正欲隐去，破晓的晨光慢慢唤醒沉睡的生灵。淡淡的清新的雾气，温柔地喷洒在尘世万物上，别有一番令人赏心悦目的感觉。
小山村里的屋顶上飘着缕缕炊烟，一向习惯早起的陈凡已经在自家的前园里不停的做着各种奇特的动作与姿势。
只见他一时身如鸟展翅欲飞状，一时又似虎行走般以四肢前后爬动几步，一时又如野鹿快奔之势………
整套动作如行云流水般不停来回的变化着。神态也随着每不同的动作的变幻着，一时如猛虎下山，威猛无比，一时又如猿猴那样敏捷好动………
而不管动作如何的变化，陈凡的呼吸依旧是自然平稳，没有丝毫的急促之意。
“呼！”深深的吐出一口浊气，陈凡只觉浑身舒服爽快无比。
“凡儿，这套五禽戏你可是耍得出神入化了。”
陈凡回过头来，只见爷爷不知道什么时候已经站在他的身后，连忙走了过去：“爷爷，你怎么不多睡一会呀？现在时间还早着了。”
“不早了，你都已经把五禽戏耍了两三遍了。”陈爷爷一边走到前园的中央一边道：“凡儿，在继续陪爷爷多练一次，在去做早饭好？”
“嗯！”