较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。
亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。又因为其主诉症状多样而且不固定，如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等，也被称为“不定陈述综合症”。
现代社会人群压力大，生活节奏快，全球性调查表明，有百分之四十五的人类都处于亚健康状态，特别是中年知识分子，工作任务繁重，在社会、事业、家庭等压力下过度劳累影响健康，这种状况更加普及。
亚健康，在中医也有自己的定论。
中医认为健康的人应是平衡协调的有机体，在《素问·生气通天论》有文：“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”这里的“平”与“秘”均指平衡，以阴阳为纲指出平衡是“精神治”即身心健康的根本。
《素问·调经论》也对平人进行定义：“阴阳匀平，以充其形，九候若一，命曰平人。”
正常机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失，未成显著疾病的状态即为亚健康
就在陈凡为这些所谓的白领上班族的身体担心时，口袋里的手机响了起来，连忙拿