一把骨头啊......”许寂从头到脚将他打量了一遍，“腹部一点力量都没有。”
身材对于男生来说还是很重要的，被许寂这么毫不留情地批判了一把，江伩像被踩了尾巴的猫：“要你管！”
“那就从腰部发力开始练起吧。”
许寂没有理会炸毛的江伩，他伸手拿起搭在栏杆上的弹力带，走过来就往江伩腰上缠。
有力的手臂拉着弹力带的一端从江伩面前绕过，许寂站在他身后，几乎是将他圈进怀里的姿势。
咫尺之距，江伩第一次感到许寂近身带来的压迫感，也不知道许寂是吃什么长大的，居然足足比他高了一头。
就在他胡思乱想的时候，许寂已经把弹力带拉好了。
“好了。”许寂后撤两步，拽着带子命令道，“跑吧。”
江伩：“......”
这姿势莫名有点像遛狗？
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整整半个小时的时间里，许寂带着江伩做了各种热身运动和肌肉训练，现在两人正在进行今晚的最后一个项目——耐力训练。
齐贤一中的操场一圈800米，5000米的话就是要跑六又四分之一圈，那么他现在已经跑了......两圈了？
他居